2025 年 10 月22日，外语系于明德楼228会议室组织开展主题为“逐光而行，共赴成长”的朋辈经验分享会。此次分享会旨在发挥优秀学子榜样作用，助力25级新生明确成长方向、汲取奋进力量。

多岗历练，全面成长——李坤栩同学的“学、身、行”之道

   作为“北京市优秀学生干部”候选人的李坤栩同学率先登场。她身兼院组织部部长、外语系学生会主席、团总支副书记、辅导员助理及班级团支书等多重职务，以“多岗历练、全面成长”的实践经验为切入点，围绕“学、身、行”三个核心维度展开分享。

在“学”的维度，李坤栩同学强调制定清晰学习规划的重要性。她指出，合理分配时间用于专业课程学习和个人能力提升是关键。她建议25级新生们根据自己的专业特点和未来发展方向，制定短期和长期的学习计划，并严格按照计划执行，确保学习效率和效果。

   谈及“立身”，李坤栩同学坚信它是学生干部不可或缺的“精神内核”。她以组织部迎新活动的策划、志愿服务的协调等具体事例，生动诠释了“以身作则，非止于口号，贵在于行动中的责任与担当”。李坤栩同学身体力行，为25级新生树立了一面鲜明的旗帜。她特别指出，学生干部应以细节为着手点，以自身的言行引领和激励周围的同学们。

在“行”的层面，李坤栩同学倡导积极投身实践。她鼓励在场同学将志愿活动、实习实践视为“成长的试金石”，在亲身参与中体会社会温度，同时让自己的能力在实践中得到真正的锤炼。她分享了自己参与社区志愿服务和实习工作的经历，在社区志愿服务中，她与社区居民建立了深厚的感情，提高了自己的沟通能力和团队协作能力；在实习工作中，她将所学知识运用到实际工作中，积累了宝贵的工作经验。她希望同学们能够积极参与实践活动，不断锻炼自己，提升自己的综合素质。

三好学生的多元成长——郭殊源同学的精彩历程

   作为“北京市三好学生”候选人的郭殊源同学从“学习科研、竞赛成果、社会实践、成长收获”四个方面分享了她的成长心得。

在学习方面，郭殊源同学大三时于北京邮电大学访学，担任访学班大班长，并在 2024 - 2025 学年取得了 96.83 的高分。她分享了自己的学习方法，包括制定合理的学习计划、积极参加课堂讨论、做好课后复习等。她强调，学习要持之以恒，不能临时抱佛脚。在访学期间，她充分利用北京邮电大学的优质教育资源，拓宽了自己的知识面和视野。

在科研方面，郭殊源同学不仅参与了文学领域的科创项目，还拥有发明专利。她介绍了自己参与科研项目的经历，从选题、调研到实验、总结，每一个环节都充满了挑战。她鼓励25级新生们积极参与科研项目，培养自己的创新能力和科研精神。她认为，科研不仅能够提高自己的专业水平，还能够为未来的发展打下坚实的基础。

在竞赛方面，郭殊源同学积极参与各类比赛，展现了出色的实力。她分享了自己参加竞赛的经验，包括如何选择适合自己的竞赛项目、如何组建团队、如何准备竞赛资料等。她强调，参加竞赛要注重过程，不要过于看重结果。在竞赛中，能够锻炼自己的综合能力，结交志同道合的朋友。

此外，郭殊源同学热心社会实践，参加了众多志愿服务活动，例如八达岭长城志愿服务。她认为，社会实践是大学生成长的重要途径，能够让自己更好地了解社会、服务社会。在志愿服务中，她感受到了帮助他人的快乐，也提高了自己的社会责任感。

留学之路，精准导航——马兰同学的实用指南

收到海外大学 offer 的马兰同学为有留学意向的同学带来了实用指导。她从留学国家选择、院校申请流程、语言能力提升到海外生活适应等方面，进行了细致讲解。

在留学国家选择方面，马兰同学建议25级新生们根据自己的专业需求、个人兴趣和经济实力等因素进行综合考虑，她介绍了不同国家的教育特点和优势。

在院校申请流程方面，马兰同学结合自身申请学校的经历，提醒25级新生们提前了解目标院校的专业设置与申请要求。她介绍了申请院校的步骤，包括准备申请材料、撰写个人陈述、推荐信等。她强调，申请材料要真实、准确、有特色，能够突出自己的优势和特长。个人陈述要表达自己对专业的热爱和对未来发展的规划，推荐信要选择了解自己的老师或导师撰写。

在语言能力提升方面，马兰同学认为语言是留学的基础。她分享了自己学习语言的经验，包括多听多说多读多写、参加语言培训课程、与外教交流等。她提醒25级新生们要重视语言能力的实际运用，不仅要通过语言考试，还要能够在国外的生活和学习中流利地交流。

在海外生活适应方面，马兰同学分享了如何快速融入当地文化、高效利用海外教育资源的小技巧。她建议25级新生们在出国前了解一些当地的文化习俗和社交礼仪，尊重当地的文化差异。在国外，要积极参加各种社团活动和社交活动，结交当地的朋友，扩大自己的社交圈子。同时，要合理利用海外教育资源，参加学术讲座、研讨会等活动，提高自己的学术水平。

榜样引领，共赴成长

本次“逐光而行，共赴成长”主题经验分享会在热烈的掌声中落下帷幕。三位优秀外语学子结合自身经历，从学生工作、学业科研、留学规划等不同维度，将鲜活的故事、实用的方法与深刻的感悟倾囊相授。

他们的分享不仅为在场同学搭建了学习交流的桥梁，更以榜样的力量点亮了大家的成长思路。同学们纷纷表示，通过这次分享会，他们学到了很多宝贵的经验和方法，对未来的学习和生活有了更清晰的认识和规划。

未来，外语系将持续搭建此类成长赋能平台，鼓励学子以优秀为镜、向榜样看齐，在交流互鉴中明确方向，在笃行实干中追逐理想，书写属于自己的青春成长答卷。相信在外语系的精心培育和优秀学子的榜样引领下，同学们一定能够在成长的道路上逐光而行，共赴美好的未来。（供稿人：外语系  李坤栩/邱继润）