青春本是一场慢慢成长的旅途，有埋头苦读的踏实，也有悄然积攒的细碎压力。情绪本无对错，疲惫亦是寻常，学会与自己的内心温柔相处，才是成长最珍贵的修行。为扎实做好学生心理健康教育工作，温柔疏解学子学业紧绷情绪，引导大家正视内心感受、接纳自我状态，常怀积极明朗的生活心态，5月27日上午9点，外语系顺利开展心理游园会主题活动。外语系主任蒋立辉、副主任程呈、副主任倪洋、彭妮妮及全体教学老师莅临活动现场，走近学生、融入现场，与同学们一同沉浸式体验趣味心理活动，共赴一场温柔的心灵治愈之约。

整场游园活动褪去刻板说教，以松弛有趣的趣味形式，为同学们打造了一处安放心绪、释放自我的温柔小天地。现场氛围轻快温暖、暖意融融，一扫课业学习的紧绷与枯燥，处处是鲜活纯粹的青春气息。同学们暂时放下书本与压力，在趣味互动中舒展身心、治愈自我，让最本真的少年模样尽情绽放。

在「正念捏捏·情绪涂鸦站」，多彩软糯的橡皮泥，成为同学们和解自我、治愈心绪的温柔载体。大家随心揉捏、自由创作，不必拘泥规整造型，不用刻意追求完美。那些藏在心底、无从言说的学业焦虑、身心疲惫与琐碎烦闷，都在指尖反复揉捏的过程中缓缓消解。同学们将抽象的情绪感受化作具象的创作，以轻松的艺术解压方式释放负面情绪、消解内心内耗，一点点抚平心绪褶皱，让紧绷已久的身心回归松弛平和。

「高光时刻能量墙」盛满了青春最纯粹的善意与温情。一纸素笺，承载着少年滚烫的初心与美好的期许。同学们执笔落笔，认真写下对自己的勉励期许、对同窗的温柔祝福与暖心感言，字字质朴真诚，句句温暖治愈。书写完毕后，大家驻足品读彼此的心声，用可爱的贴纸为每一份真诚、每一份陌生善意点赞喝彩。简单的文字互动，搭建起同窗间无声的心灵桥梁，让细碎的温暖相互传递，让大家在彼此慰藉、相互鼓劲中，积攒奔赴前路的勇气与底气。

活动全程，老师们温情陪伴、静静观摩，用心留意每一位同学的参与状态与心理情绪。大家俯身与同学们亲切闲谈、耐心沟通，认真倾听学子心声，细致询问大家的学习日常与生活近况。温柔叮嘱同学们，成长本就苦乐相伴，情绪起落皆是常态，不必畏惧低落与压力。要学会正视自我情绪、主动调节心态，在平凡的校园日常里自愈自渡，始终心怀阳光、从容温柔地生长。师生同乐、温情融融的画面，为这场治愈的游园活动增添了满满的温度与暖意。

心灵的滋养，贵在润物无声；青春的成长，终需温柔护航。这场暖意满满的心理游园会，以松弛治愈的趣味形式，贴合学子心理需求，有效疏解了学业压力，抚平了青春躁动心绪，让同学们在轻松玩乐中学会接纳情绪、善待自我。未来，外语系将持续深耕心理健康育人工作，常态化开展形式多样、温情走心的心理主题活动，搭建优质暖心的育人平台，持续守护全体学子的身心健康。愿每一位外语系学子都能心怀明朗、松弛自在，以阳光健康的心态，奔赴滚烫鲜活的校园朝夕与成长之路。（外语系供稿）